【最爱杭州】睡觉不完美等于没睡，今夜，你真的“晚安”了吗？

 　2017-03-22 最爱杭州

　　晚安

　　Good Night

　　你真的“晚安”了吗?

　　昨天，杭州市睡眠障碍诊疗中心睡眠康养研究基地

　　联合杭报集团风盛传媒以及“最爱杭州”新媒体平台

　　在杭州武林广场举办了一场

　　以“从晚安开始的健康人生”为主题的

　　321世界睡眠日公益活动

　　号召杭州市民关注自己的睡眠质量与健康

　　由最爱杭州参与的线下街采在大笨屏的直播环节

　　更是将活动的气氛推向了高潮

　　此次公益科普不仅展现了

　　睡眠康养研究基地——江南养生文化村

　　对社会责任的担当

　　更是其价值观念的一次美好流露

　　睡眠=健康，善待睡眠，就是善待自己的健康人生

　　善待自己的每一刻生活

　　这也是“最爱杭州”对每一个杭州人的美好祝愿

　　世界睡眠日

　　是为唤起全民对睡眠重要性的认识，在2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动，将每年初春的第一天，即3月21日定为“世界睡眠日”。

　　大笨屏画面中出现的睡眠知识科普画面

　　就“问”住了不少现场市民

　　许多人在一番争论后仍没有定论

　　最后举起手机，根据指引

　　扫描了江南养生文化村的微信二维码

　　在输入关键词后“涨了姿势”

　　“你觉得睡眠质量好坏影响到自己的生活状态了吗?”

　　武林广场的大屏幕里的采访画面

　　让不少步履匆匆的行人听到这句话后慢下脚步

　　人生的1/3时间在睡眠中度过

　　如果失去了这一部分“人生”

　　那还是真正意义上的健康吗?

　　受我们采访的10个路人中，

　　几乎每个人都多多少有着睡眠问题

　　“如果真的可以改善睡眠，

　　我很想尝试接受专业的治疗，因为睡眠真的很重要。”

　　XXX的话里充满了饱受睡眠问题的无奈。

　　最美杭州，也需要睡眠与好梦

　　当楼体出现“世界睡眠日”、“好梦杭州，晚安世界”等标语

　　不少人才意识到这一天是个该好好睡觉的日子

　　杭州现代化的生活节奏和不断碎片化的时间

　　也悄悄影响着这座城市与市民之间的默契

　　焦虑、失眠、少眠等问题

　　开始困扰越来越多的杭州人

　　杭州是一座美丽的城市，包容的城市

　　更应该是一座安眠的城市

　　也是我们最爱杭州的理由

　　健康，从改善睡眠开始

　　作为此次公益活动的发起人

　　睡眠康养研究基地始终秉承健康理念

　　关注杭州市民的睡眠健康

　　但对多数人来说

　　要想科学地改善自己的睡眠状况

　　无疑是一场毅力、耐力、学习力的挑战

　　他们率先将中医药“治未病”理念和健康管理科学体系有机结合联合中国中医科学院等权威科研机构倾力打造的“江南.睡眠健康绿色干预系统”，从环境、医疗、心理、饮食、运动、生活习惯六大方面帮助大众改善睡眠问题。基地落户于桐庐富春山健康小镇核心项目江南养生文化村，并会同中国中医科学院中医临床基础研究所、杭州市睡眠障碍诊疗中心等专业机构，研发打造“江南•睡眠健康绿色干预系统”。该系统以“绿色”、“系统”为根本，从环境、医疗、心理、饮食、运动、生活习惯六大方面进行综合干预。

　　基地拥有科学设计适宜睡眠的室内外环境

　　配备健康医生、健康管家、健康助理、

　　营养师、运动指导师等组成专业服务团队

　　为客户制定个性化睡眠管理

　　以非药物睡眠管理方式来实现睡眠质量的提升

　　享受高质量的睡眠，从而更好的享受健康人生

　　一位体验过“江南·睡眠健康绿色干预系统”的中年女性

　　曾在江南养生文化村进行了一周的睡眠干预

　　期间通过习练印度本土瑜伽、有氧运动、

　　烛光冥想、中医理疗等干预手段

　　睡眠习惯与之前发生了很大改变

　　甚至能通过自身的行为认知舒缓压力

　　睡眠质量得到了明显改善

　　这座与杭州人一同奔跑向前的城市

　　承载着杭州人的骄傲与梦想

　　希望有一天我们自豪地细数着杭州的美丽与强大时

　　同样可以骄傲地向别人说到

　　“杭州也是座让我‘晚安’的城市。”

　　今天在杭州忙碌生活的你

　　“晚安”了吗?

　　完整活动视频请戳这里↓↓↓

　　https://v.qq.com/x/page/g0386eubqcg.html