补钙关键期 婴儿阶段是关键

刘翔在2004年雅典奥运会上以12.91秒的成绩获得了冠军，平了保持11年之久的世界纪录，开创了中国田径史上的一个新传奇。

最近，飞人刘翔有了一个新的身份：上海体育局团委副书记!在上海体育局和上海师范大学一起举办的为上海体育健儿加油慰问演出暨联谊晚会上，他首次以这个新身份正式对外亮相，让现场观众都纷纷猜测他是否“升官了”。

刘翔凭借在体育界的出色表现赢得了公众的认可，成为青年人群的偶像，刘翔110米的奥运冠军曾经让国人在田径领域“扬眉吐气”，让国人骄傲，有“骨气”。

要想成为有“骨气”的人，首先要有一个健康的体魄，健康的身体先从孩子抓起，那么补钙就成为极为关键的事。只有充足的钙才能保证孩子的健康成长。

据2002年“中国居民营养与健康”调查报告显示，中国人钙缺乏状况仍然很严重，居民钙的日摄入量为391毫克，仅相当于推荐日常摄入量的41%。

钙是人体内含量最多的一种无机盐，享有“生命元素”之称，正常人体内钙的含量为1200～1400克，约占人体重量的1.5%～2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齿之中，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。钙是骨骼发育的基本原料，直接影响人的身高，钙在体内具有其他重要的生理功能，这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。

事实上，人的一生都需要补钙。从胎儿第3个月开始，胎儿对钙的需要量骤然增加，母体低钙将直接影响胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育。在婴幼儿期(出生0～3岁)，此阶段为人一生中代谢最旺盛的时期，大脑和身体迅速发育，乳牙长出，此时体内的钙量将直接影响到前期的生长发育。如果缺钙可能出现出牙迟、厌食、多汗、枕秃、鸡胸、O形腿、X形腿，并会发生上呼吸道感染、消化不良、肠炎等，给生活和成长带来不便。此外，青少年、中年、老年阶段的人群都需要不同程度的进行补钙。

健康专家指出，补钙不能单一化，配合食用维生素D能够促进钙吸收。目前补充维生素D的产品，主要有维生素AD制剂，比如：伊可新。据了解，伊可新维生素AD滴剂共有两种剂型，一是针对0-1岁的婴幼儿，日服维生素D含量为500单位;二是针对1-3岁婴幼儿，日服维生素D的剂量为700单位。其维生素AD配比为3：1，溶剂为天然植物油，味道香醇，非常适合婴幼儿服用。

儿童应该抓住补钙关键期，增强体质，健康成长，期待从婴幼儿时代就能补钙强骨的儿童中能够走出刘翔式的体育健儿。